Att vara gravid är en unik och spännande tid i livet. När man närmar sig de sista veckorna av graviditeten, börjar många kvinnor undra: när räknas man som höggravid? Enligt medicinska riktlinjer anses man vara höggravid från ungefär vecka 35. För många blivande föräldrar känner den tiden som något speciellt – man börjar räkna ner dagarna till den efterlängtade dagen då bebisen kommer. Här tar vi en närmare titt på vad det verkligen betyder att vara höggravid, samt vad du kan förvänta dig under dessa sista veckor.
När räknas man som höggravid?
Vad som är viktigt: Från vecka 35 räknas du som höggravid.
När du når vecka 35 i din graviditet är det dags att betrakta dig som höggravid. Det innebär att du har cirka fem veckor kvar till beräknad förlossning. Hörselskador, tillväxt och andra avgörande utvecklingsstadier hos barnet har redan skett, och nu är det i huvudsak en tid för att förbereda sig för den kommande födseln.
Dessa sista veckor är viktiga för både den gravida och barnet. Bebisen fortsätter att lägga på sig vikt och förbereder sig för livet utanför livmodern. Du kan också uppleva kroppsliga förändringar, vilket inkluderar ökad trötthet och tyngdkänsla i magen.
Vilka symtom och förändringar kan du förvänta dig?
Vad gäller: Förändringar och symtom kan tillta.
I vecka 35 kan många gravida uppleva en rad olika symtom. Det är vanligt att känna sig mer trött, ha känsliga bröst och olika typer av svullnader. En del upplever också sammandragningar, även om de inte alltid betyder att förlossningen är på gång.
Det är viktigt att ta hand om sig själv under denna tid. Fokusera på bra kost, tillräcklig vila och att hålla kontakten med din barnmorska om du har några bekymmer. Låt också andra hjälpa till omkring dig – nu är det tid att vara snäll mot dig själv.
Hur förbereder du dig inför förlossningen?
Så här gör du: Gör en lista och planera.
Att vara höggravid innebär också att det är dags att göra sig redo för förlossningen. Här är några saker du kan göra för att förbereda dig:
- Packa BB-väskan med nödvändiga saker för dig och ditt barn.
- Skriv ett förlossningsbrev som beskriver dina önskemål och tankar inför förlossningen.
- Gå igenom ditt hem och se till att allt är i ordning för när bebisen kommer hem.
Det är också viktigt att ha en plan för hur ni ska ta er till sjukhuset när tiden är inne. Ha gärna en bra kommunikation med din partner och eventuella andra stödpersoner som ska vara med under förlossningen.
Frequently Asked Questions
Vad händer om jag föder före vecka 35?
Att föda före vecka 35 klassas som prematurförlossning. Det är viktigt att söka vård och följa medicinska riktlinjer för att säkerställa att både mamman och barnet får rätt vård.
Kan jag göra något för att påskynda förlossningen?
Det finns inga garanterade metoder för att påskynda förlossningen effektivt. Att hålla sig aktiv, äta hälsosamt och att ha en bra samtal med din barnmorska kan ge stöd, men det viktigaste är att låta kroppen göra sitt jobb.
Vad ska jag ha med mig till sjukhuset?
Din BB-väska bör innehålla kläder för dig och bebisen, personlig hygienartiklar, och eventuellt något att underhålla dig med medan du väntar. Kontrollera gärna med din barnmorska vad som kan vara bra att ha för just din situation.
What to do next
Om du är i slutet av din graviditet, börja förbereda din BB-väska om du inte redan gjort det. Skriv ner dina tankar inför förlossningen och diskutera dem med din partner. Tveka inte att ställa frågor till din barnmorska för att känna dig trygg. Se också till att ditt hem är förberett för den kommande ankomsten av ditt barn.